Вопросы и ответы

Как похудеть при грудном вскармливании?

dieta-dlya-pohudeniya-5Многие мамы после родов стремятся вернуть фигуру в прежнюю форму и задаются вопросом, как похудеть при кормлении грудью? Желание обрести стройность и лёгкость вполне естественно, поскольку длительный период вынашивания малыша неумолимо ведёт к тому, что мамы набирают лишние килограммы, и дело тут не только в изменении гормонального фона.

Привычка есть больше чем необходимо организму, продукты высокой калорийности, стресс – все это может привести к увеличению массы тела. Ситуация осложняется тем фактом, что многие диеты в период лактации запрещены, поскольку они могут снизить выработку молока в организме женщины. Давайте поговорим о том, какая диета после родов подходит для женщин, кормящих своих малышей грудью. Читать полностью

Какую ночную рубашку для кормления выбрать?

nochnushka-dlya-kormleniyaОдно из самых счастливых и запоминающихся событий в любой семье, это рождение малыша. Маме теперь придётся заботиться не только о себе, но о маленьком пока беззащитном человечке, поэтому необходимо организовать свой быт таким образом, чтобы было комфортно и удобно бодрствовать и спать обоим.

Сегодня мы поговорим о том, насколько пригодится вам в период кормления грудью ночнушка для кормления. Если выбрать рубашку правильно, вам будет удобно спать, легче переносить бессонные ночи, грудь будет правильно фиксироваться, а также будет комфортно кормить новорождённого ночью. Читать полностью

Можно ли пить безалкогольное пиво при ГВ?

bezalkogolnoe-pivo-4Для многих женщин в период беременности и лактации алкоголь является запрещённым напитком. Однако мы часто слышим разговоры о том, что пиво при грудном вскармливании способно повысить выработку грудного молока у мамы, а также оно содержит полезные витамины и питательные вещества.

В продаже сегодня имеется огромный выбор различных сортов безалкогольного пива. Давайте поразмышляем, можно ли пить пенный напиток при кормлении малыша грудью и как пиво скажется на самочувствии ребёнка. Читать полностью

Сколько будет выходить алкоголь из грудного молока?

alkogol-iz-grudnogo-moloka-3Всем известно, что употребление алкогольных напитков противопоказано женщинам в период беременности, поскольку алкоголь может пагубно отразиться на развитии ещё не рождённого ребёнка и привести к необратимым последствиям.

Вопрос об употреблении спиртосодержащих напитков во время грудного вскармливания изучен не так тщательно. До конца неизвестно как он влияет на состав молока и на ребёнка. Конечно, пользы от употребления таких напитков нет, давайте рассмотрим подробнее, через сколько выводится алкоголь из грудного молока и что нежно знать кормящей маме, которая собирается выпить. Читать полностью

Можно ли чернослив при кормлении грудью?

chernosliv-pri-grudnom-vskarmlivanii-5Чернослив является полезным сладким сухофруктом, вкус которого знаком каждому с детства. Любая кормящая мама знает, что вся пища, которую она употребляет, попадает новорождённому с молоком. Важно питаться правильно, и сбалансировано, чтобы избежать проблем с работой желудка и кишечника новорождённого и предотвратить аллергические высыпания. Многих мам в период лактации интересует вопрос, можно ли употреблять чернослив при грудном вскармливании? Читать полностью

Печень в рационе кормящей мамы, можно или нет?

pechen-pri-grudnom-vskarmlivanii-2Печень является субпродуктом, который имеет ценные биологические свойства и считается деликатесом. Содержание в ней белка не уступает говядине, аферритин, содержащийся в белке повышает уровень гемоглобина в крови, и способствует нормальному кроветворению. По химическому составу основная составляющая продукта – вода, что объясняет его короткие сроки хранения.

С древних времён люди употребляли в пищу данный деликатес, и ценили его не только за приятный вкус, но и за определённые лечебные свойства. В период лактации рацион женщины достаточно ограничен, давайте поговорим о том, как печень при грудном вскармливании влияет на организм малыша и его мамы. Читать полностью

Можно ли укроп при грудном вскармливании?

ukrop-pri-grudnom-vskarmlivanii-4После рождения ребёнка молодая мама должна с особой ответственностью подходить к питанию, ведь все продукты отдают свои полезные вещества именно грудному молоку. Поэтому в желудок маме должны попадать исключительно полезные продукты. Конечно, на слуху у молодых мамочек будут в первую очередь мясные и овощные продукты, однако не стоит забывать и зелень, а именно – укроп. Читать полностью

Можно ли чеснок при грудном вскармливании?

chesnok-pri-grudnom-vskarmlivanii-6Время кормления малыша грудью, это не менее ответственный период для мамы, чем беременность. Необходимо выработать режим питания и нормализовать лактацию, чтобы ребёнок был здоров, активно рос и развивался. По многим причинам в рационе кормящей мамы присутствуют ограничения на многие продукты. Сегодня мы поговорим о том, можно ли употреблять чеснок при грудном вскармливании.
Вокруг этого продукта существует множество мифов, все бабушки единогласно будут уверять вас, что чеснок испортит вкус материнского молока и малыш откажется от груди. Давайте разберёмся, так ли это на самом деле.
Чеснок ещё с древних времён славился своими полезными и исцеляющими свойствами. Несколько тысяч лет назад его применяли в качестве лекарства, как компонент диетического питания и в качестве специи со специфическим приятным вкусом. Учёные института питания утверждают, что чеснок является обязательным продуктом в рационе каждого человека. В период лактации этот продукт разрешён к употреблению, однако в небольших количествах, чтобы исключить аллергические высыпания и колики у новорождённого. Читать полностью

Что из сладкого можно есть при грудном вскармливании?

sladkogo-pri-grudnom-vskarmlivanii-4После родов у большинства кормящих женщин изменяются пристрастия в еде, но для многих приоритетом остаётся тяга к сладкому. И в это время изменения вполне нормальны, ведь послеродовой период характеризуется рядом стрессов – изменением режима сна и бодрствования, повышением тревожности, чувства ответственности, необходимость налаживания кормления и многое другое. Естественно, что для снятия стресса самым безобидным методом будет сладкое при грудном вскармливании. Он не только улучшает эмоциональное состояние, но и даёт энергию и силу. Читать полностью

Можно ли есть сельдерей при грудном вскармливании?

SellerieСельдерей является необыкновенным растением, полезные свойства которого неоспоримы. Применяют его не только для приготовления еды и напитков, целебные свойства растения нашли широкое применение и в современной медицине. Благодаря огромному количеству ценных витаминов и микроэлементов, содержащегося в сельдерее он очень полезен для поддержания здоровья человеческого организма, используется для профилактики и лечения множества заболеваний.
Стебли сельдерея, хрустящие на вкус, обладают слегка солёным нежным вкусом, их можно употреблять как заменитель соли. Можно ли употреблять данное растение при грудном вскармливании, как оно повлияет на самочувствие малыша и отразится на качестве материнского молока? Читать полностью