Грудное вскармливание

Стоит ли есть киви при грудном вскармливании?

kivi-pri-grudnom-vskarmlivaniiВремена, когда был дефицит давно прошли. Сегодня на прилавках продуктовых магазинов нам доступно огромное количество разнообразных продуктов. Если будущая мама во время беременности могла, есть практически все что душе угодно, период лактации предполагает некоторые ограничения в питании, а также составление правильного и сбалансированного меню.

Мнения о том, можно или нет употреблять экзотические фрукты при грудном вскармливании, различны. Если бананы, кормящие мамы, кушают без особых опасений, к киви многие относятся настороженно. Давайте разберёмся, можно ли маме есть киви в период кормления грудью малыша. Читать полностью

Курага и чернослив в рационе мамы

chernosliv-i-kuraga-3Всем известно с детства о пользе сухофруктов. Курага представляет собой высушенные плоды абрикосового дерева. Её вкус мы знаем и любим ещё с детства. Курагу готовят, высушивая абрикосы, убирая из них косточку, и оставляя сушиться под лучами солнца. Полезна ли курага при грудном вскармливании, повлияет ли она на самочувствие мамы и малыша? Давайте рассмотрим этот вопрос подробнее. Читать полностью

Помогаем организму. Витамины при вскармливании

vitaminy-vo-vremya-grudnogo-vskarmlivaniyaВо время лактации маме и малышу необходимо получать витамины, чтобы обеспечить себя и новорождённого полезными веществами. Витамины при грудном вскармливании являются обязательным дополнением к ежедневному рациону. Многие мамы переживают о том, что полезных веществ из продуктов питания с материнским молоком ребёнку будет недостаточно, поскольку при кормлении меню достаточно ограничено.

Не секрет, что излишнее количество витаминов не менее опасно, чем их нехватка.

Прежде чем начать пить аптечные витамины, лучше проконсультироваться с врачом, он исходя из ваших потребностей и потребностей малыша, определит, какие витамины вам следует принимать. Читать полностью

Бананы при кормлении грудью — готовый перекус

banany-v-pervye-mesyacyВо время беременности будущая мама старается питаться так, чтобы её рацион был максимально полезным и малыш мог получать все необходимые ему витамины, минералы и другие полезные вещества. Правильного питания необходимо придерживаться и в послеродовой период, поскольку при лактации все, что кушает мама, попадает с молоком ребёнку. Читать полностью

Мята в продуктах при грудном вскармливании. Стоит ли рисковать?

myata-pri-grudnom-vskarmlivanii-4С появлением на свет ребёнка жизнь в семье кардинально меняется. Особенно это касается мамы, поскольку период грудного вскармливания предполагает некоторые ограничения в питании и индивидуальное составление рациона, с учётом потребностей новорождённого в полезных и питательных веществах. Поскольку самое полезное питание для ребёнка это материнское молоко каждая женщина должна стараться поддерживать достаточный уровень лактации в первый год жизни малыша.
Сегодня мы поговорим о том, полезна ли мята при грудном вскармливании для мамы и её ребёнка. Мнения врачей на счёт пользы растения в период лактации расходятся. Мяту часто включают в состав травяных сборов для повышения выработки грудного молока, однако аптечная мята для заваривания, не предназначена для употребления в периоды беременности и кормления грудью. Как поступить в столь противоречивой ситуации? Давайте попробуем разобраться, можно ли мяту кормящим мамочкам. Читать полностью

Из еды в грудное молоко, как и через сколько?

Представления об анатомии человеческого тела менялись в разные времена, ведь информации для создания правильного образа было мало. Тем более за семью печатями оказывались такие интимные моменты, как половые различия между мужчинами и женщинами, процесс вскармливания ребёнка и другие. Например, почти до семнадцатого века люди думали, что молоко – это изменённая менструальная кровь, поскольку не могли объяснить процесс образования молока у кормящей матери. В прошлом столетии прорывы в медицинской науке устранили невежество, и теперь мы представляем процесс выработки молока, знаем основные правила кормления новорождённых и многую другую информацию в этой сфере. Для того, чтобы понимать, как изменяется состав грудного молока в зависимости от съеденной пищи, обратимся к анатомии молочных желез. Читать полностью

Контейнеры и пакеты для хранения сцеженного молока

kak-hranit-grudnoe-moloko-4Ни для кого не секрет, что грудное молоко – самый ценный и незаменимый продукт для малыша. Только так ребёнок получает полный курс всех важных микроэлементов для своего возраста. Организм матери меняет состав молока в зависимости от потребностей ребёнка. Кроме того, с помощью лактации, женщина с малышом привыкают друг к другу на физиологическом и психологическом уровнях.
Со временем каждая мама может столкнуться с рядом проблем, при которых необходимо отлучить малыша от груди.

Читать полностью

Кукуруза при ГВ: каша, хлопья другие продукты

kukuruzaКормящие мамы всегда пристально следят за тем, чтобы их питание было правильным, сбалансированным и насыщенным полезными веществами, для того чтобы они помогали её организму восстановиться и попадали с молоком малышу.
Сегодня мы поговорим о вкусном и полезном злаке – кукуруза. Продуктов из этого злака на прилавках магазинов имеется множество: каша, хлопья, палочки и многие другие. Можно ли включать её в меню в период лактации, какая норма её количественного употребления. Какую пользу эта злаковая культура приносит мамочкам и их детям, давайте разбираться. Читать полностью

Морковь и грудное вскармливание

morkov-pri-grudnom-vskarmlivanii-2С появлением ребёнка, сознание женщины полностью перестраивается. Теперь, под воздействием гормонов и природных инстинктов, она создаёт для своего ребёнка комфортные условия и старается обеспечить своё чадо всем самым лучшим. Мама ребёнка на грудном вскармливании часто отказывается от многих полезных продуктов, считая, что они могут привести к коликам или аллергии у малыша. Женщина забывает, что именно ей в первую очередь необходимы витамины и микроэлементы для сохранения успешной лактации и своего здоровья. В её меню должно присутствовать обилие овощей и фруктов. Особенно это касается такого полезного продукта, как морковь. Читать полностью

Прекращение лактации, используем шалфей

shalfej-4Кормление грудью – это чудесное время для матери и малыша. Ребёнок получает все необходимые для правильного развития витамины, а женщина наслаждается моментами полного единения. Прижимать своё чадо к груди, кормить, чувствовать, как он растёт и крепнет благодаря вам – главная миссия и лучшая награда в жизни. Но время проходит, у многих мамочек встаёт вопрос о правильном прекращении лактации.

Причинами для отмены грудного кормления может стать возраст малыша. Чаще всего после года детки начинают кушать твёрдую пищу и мамы решаются на отлучку. Другой не менее частой причиной становится состояние груди – эстетический фактор. При грудном вскармливании после полутора лет грудь теряет форму. Поэтому молодые мамы скорей хотят привести свою фигуру в дородовой вид. Читать полностью