Незаменимым источником углеводов для организма мамы при грудном вскармливании является овсянка. Она также редко является причиной аллергических реакций.
Галетное и овсяное печенье при грудном вскармливании позволит маме быстро восстановить силы. Главное умеренность в объеме съеденного и внимание к составу.
Перепелиные яйца обоснованно частый продукт первых прикормов. Варить их требуется меньше чем куриные, они менее аллергенны, но содержат больше холестерина.
Введение тыквы в прикорм относительно простая задача. Дело в том, что плюсом к своим очевидным достоинствам она обладает сладким вкусом и нравится малышам.
Чтобы отварить капусту брокколи для прикорма и получить желаемый результат необходимо не затягивать процесс варки, иначе полезные вещества будут утрачены.