Можно ли пить чай с мятой во время беременности

Мята – одно из самых популярных чайных растений. Её любят за освежающий вкус, аромат и целый ряд полезных свойств. Когда женщина оказывается в положении, она отнюдь не всегда знает, можно ли пить чай с мятой во время беременности и применять это растение в других видах. Чтобы найти ответ на эти вопросы для конкретного случая, нужно взвесить все «за» и «против».

В чём полезна

Хорошо известно успокаивающее свойство мяты, которое используют при составлении различных чаёв на сон грядущий. Беременным как раз порой трудно уснуть из-за повышенной тревожности или различных физиологических неудобств, поэтому напиток из этого растения будет очень даже кстати.

Чаще всего женщины в положении прибегают к его помощи на ранних сроках в связи с токсикозом. Мята может бороться с различными его проявлениями. Например, тошнотой, нарушениями работы желудочно-кишечного тракта (вздутие, запор, диарея), головокружением.

Когда беременная заболевает ОРВИ, привычные медикаменты приходится отложить в сторону и прибегнуть к целительным свойствам трав. Мята в свою очередь – хороший антисептик, противовоспалительное и болеутоляющее, что может помочь не только при простуде.

Немало женщин сталкиваются с кожной пигментацией во время беременности, уменьшить её или вовсе устранить поможет отвар мятных листьев.

Распространённые отеки и варикозное расширение вен, так же можно предотвратить с помощью мяты, которая, к слову, ещё и повышает половое влечение.

Имея в виду все эти свойства, главное – не превышать норму мятного чая в 1–2 чашки в день. Крайне важно отслеживать весь объем мяты, потребляемый не только в виде чая, но и в виде настоек, свежих листьев и т. д. Чтобы не столкнуться с неприятностями, при планировании мятных чаепитий лучше оставить «свободное место» для других форм продуктов из этого растения.

В чём опасенность

Даже самому опытному врачу невозможно при подтверждении факта особого положения однозначно с перспективой на весь срок вынашивания решить, можно ли пить чай с мятой.

Беременным важно строго следить за любыми переменами в организме, и при возникновении малейших сомнений отказаться от ещё недавно полезного напитка.

Употребление за раз суточной дозы мятного чая или её превышение может спровоцировать аллергическую реакцию, которая не замедлит негативно сказаться на малыше.
При склонности и предпосылках к пониженному артериальному давлению (что может наблюдаться при анемии) необходимо снизить дозу либо при выраженных недомоганиях исключить мяту из рациона.

Если, несмотря на принятые меры, варикозное расширение вен все же диагностировано, это весомая причина для отказа от растения.
Поэтому можно ли беременным чай с мятой или другими травами, зависит от текущего состояния будущей мамы.

Отдельного упоминания требует мятное масло, оно сейчас очень популярно в косметологии. Данные о безопасности средств на его основе, увы, пока разноречивы. Одни специалисты настаивают на отказе от эфирного масла в силу его концентрации, другие же считают, что достаточно лишь уменьшить вдвое дозировку, и тогда оно не навредит.

Применение масла для ароматерапии вполне допустимо, если никаких осложнений по ходу беременности не выявлено.

Беременным нередко советуют при тошноте держать под рукой мятные карамельки, однако, они могут быть небезопасны из-за ментола в составе. Наличие противопоказания для каждого конкретного случая нужно уточнять у наблюдающего врача.

Более надёжным и безвредным средством будет листочек свежей мяты. Если их нет под рукой, лучше за копейки прибрести в аптеке мятные таблетки и закинуть их в сумку, в отличие от конфет и жвачки, в них нет сомнительных добавок.

Мятный чай

При заваривании мятного чая нужно учесть разницу между сухим и свежим листом. При использовании последнего концентрация витаминов и масел в конечном продукте будет несколько выше. Чтобы сохранить свежесть листьев, их можно хранить в холодильнике в полиэтиленовом пакете. Самой маленькой концентрацией лечебных компонентов обладают пакетированные мятные чаи, поэтому куда полезнее приготовить напиток из цельных листьев.

Самый элементарный вариант напитка подойдёт тем, кто предпочитает обойтись без лишних добавок или спешит принять целебный напиток. Рецепт прост: пока вода закипает, отделить листочки от веток, промыть, слегка размять и поместить в чайник или кружку. Для заваривания достаточно 5–6 минут. По желанию можно подсластить ложечкой сахара или мёда.
Если хочется разнообразия без лишних хлопот, можно после заваривания добавить к чаю растёртую с мёдом землянику или другую ароматную ягоду.

Чайным гурманам стоит попробовать такой рецепт.

  1. Смешать 100 мл яблочного сока с 700 мл воды и вскипятить.
  2. Составить заварку из 10 гр чёрного чая, 20 гр мяты и измельчённой яблочной кожуры с одного яблока.
  3. Залить все это кипятком и выждать 7 минут.

Настой из мяты

Настои из трав применяются обычно в лечебных целях. При ОРЗ нужно заварить 1 ст. л. листьев стаканом кипятка и подождать 25 мин. Пить помаленьку в течение дня.
Спиртовую настойку можно найти в аптеке, а при наличии компонентов её нетрудно сделать самостоятельно. 50 гр сухой мяты залить 500г спирта и оставить на две недели. Получившийся продукт поможет при головных болях. Достаточно втирать в виски настойку по мере необходимости, но не чаще 2–3 раз в день. Если голова заболела внезапно, можно размять в руках свежие листики и приложить к вискам.

Если на фоне токсикоза нарушена функция ЖКТ, рекомендуется 2 ст. л. мяты заливать 200г кипятка, настаивать пару часов и пить во время приёма пищи по 20 мл.
Успокаивающий чай для беременных

Хотя сама мята и помогает расслабиться, порой беременным необходим специальный успокаивающий чай. Приготовить его совсем несложно, а главное – недолго.

  1. По 1 чайной ложки мелиссы и мяты залить стаканом кипятка.
  2. Накрыть крышкой и оставить на 15–20 минут.
  3. В тёплый чай добавить ложечку мёда.

Обычно его пьют перед сном не больше 1 чашки. Если к повышенной тревоге и стрессу у беременной добавляются или и проблемы с пищеварением, в том числе и дисбактериоз, данный рецепт стоит дополнить 1 ч. л. ромашки. Она снимает воспаление и успокаивает слизистую ЖКТ.

Травяной настой для полоскания

Необходимость в полосканиях может возникнуть при патологии верхних дыхательных путей и проблемах с дёснами и слизистыми тканями ротовой полости.
Для достижения максимального эффекта, нужно 2 ч. л. мяты, залитых стаканом кипятка, покипятить несколько минут. Настой остужают до комфортной температуры во избежание ожога. Процедуру необходимо повторять до полного исчезновения симптомов.

Противопоказания

Хоть на вопрос «Можно ли беременным мяту?» и даётся утвердительный ответ, все не так однозначно. При определённых состояниях организма её стоит исключить из употребления.

  1. Любые нарушения в работе почек и печени.
  2. Неустойчивое либо хронически низкое артериальное давление, так как мята его дополнительно снижает.
  3. Третий триместр. Начиная с этого времени мяту пить нельзя, так как она негативно сказывается на лактации.
  4. При появлении аллергической реакции на мяту в любом её виде также следует от неё отказаться.
  5. Угроза выкидыша может усугубиться, если продолжать пить мяту. В нормальном состоянии суточный объем мятного чая не должен превышать 1–2 кружки в течение 3–4 дней с интервалом в 1–2 дня.

Чем можно заменить

Если по каким-то причинам объем мяты пришлось уменьшить или свести на нет, её можно попробовать заменить другими, не менее полезными для беременных, травами. Все они так же требуют осторожности в применении и умеренной дозировки:

  • иван-чай – один из самых безопасных растительных источников витаминов для будущих мам;
  • малина придёт на помощь в третьем триместре. При правильном приёме она не только поможет успокоиться, но и облегчит размягчение шейки матки;
  • для поддержания иммунитета можно пить в небольших количествах липовый чай;
  • мелисса, обладающая успокаивающим эффектом, допустима в малых дозах;
  • незначительное количество имбиря в чае помогает справиться с токсикозом.

Применение мяты во время беременности может быть как полезно, так и пагубно, в случае ненадлежащего отслеживания состояния, поэтому осторожность здесь не будет лишней, тем более что это растение можно комбинировать с другими травами. Грамотное использование целебных свойств мяты поможет будущей маме более спокойно и комфортно выносить малыша без вреда для него.

Оцени статью и поделись с друзьями:

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (голосов: 3, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...